暮らしを整える

「今日はなんだか気持ちがザワザワする…」「忙しくて頭がいっぱい！」そんな日、ありませんか？こんにちは、30代主婦のゆきです。以前は気持ちの切り替えが苦手で、子どもが寝たあともスマホを見続けてしまったり、イライラが残ったまま朝を迎えることもあ...

「ちょっと部屋にグリーンが欲しいな…」そう思ったこと、ありませんか？こんにちは、30代主婦のゆきです。私も30代に入ってから、家で過ごす時間が増えたこともあって、「もっとリラックスできる空間にしたい」と思うようになりました。でも、正直に言う...

子どもが寝て、ようやく自分の時間。でもその瞬間に、ふと「私だけ休んでいいのかな？」って罪悪感を感じたこと、ありませんか？こんにちは、30代主婦のゆきです。ママって、頑張り屋さん。家事に育児に、毎日フル回転。でもだからこそ、「自分のための時間...

朝ってどうして、こんなにバタバタするんだろう。子どもを起こして、ごはんを用意して、持ち物の準備。気づいたら時間ギリギリで、自分の支度は二の次…。こんにちは、30代主婦のゆきです。そんな日々に、私は毎朝イライラしていました。でもある日、「夜に...

「家事って、もっとラクにしてもいいんだよ」そんなふうに言われても、「やっぱりちゃんとやらなきゃ」と思ってしまう…。そんな経験、ありませんか？こんにちは、30代主婦のゆきです。私も以前は、家事は「完璧に」「毎日」「きちんとやるべき」だと信じて...

「掃除も片付けも無理…」そんなやる気ゼロの日に、少しだけ動くための“ちょっとだけ行動ルール”と心を整えるヒントを紹介します。